Entrenamientos
Funcionales

Aprende a ejercitarte y goza de los cambios con nosotros.

Elite Fit

¿Qué son los Entrenamientos Funcionales?

Los entrenamientos funcionales son aquellos que buscan la integración de la mayoría de los músculos y articulaciones del cuerpo trabajando de manera global.

Con Elite Fit podrás elegir la rutina que más se ajuste a tu estilo, ya sea: fullbody, hit, resistencia o fuerza. Siempre teniendo la guía y acompañamiento en línea de entrenadores expertos.

Entrenamientos Funcionales En Colombia

Entrenamientos Funcionales Beneficios

¿Qué beneficios tienen los entrenamientos funcionales?

Es una excelente opción, ya sea que seas principiantes en el ejercicio  y  atletas de alto rendimiento, por el hecho de que su impacto en el cuerpo ayuda a:

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Mejora del tono muscular al fortalecer tus músculos.

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Mantener tu peso ideal.

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Mejora tu movilidad corporal, equilibrio, coordinación y la flexibilidad.

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Mejorar tu salud cardiovascular  y bienestar emocional.

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Reducción de grasa corporal  siempre y cuando se combine con una dieta balanceada.

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Mejora notable de tu condición y rendimiento diario.

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Aumentar el rendimiento deportivo.

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Ayuda a la corrección de postura y mejora la apariencia física.

Ejercicios Funcionales

Nuestro entrenamiento funcional es un programa personalizado y autodirigido que permite a las personas realizar un seguimiento de sus objetivos de condición física y pérdida de peso. Ofrecemos una alternativa asequible a los gimnasios y entrenadores personales. El entrenamiento funcional se enfoca en mejorar la calidad de vida en general, no solo la apariencia física.

Elite Fit tiene el objetivo de cambiar vidas con la ayuda de nuestros servicios dirigidos para toda Latinoamérica.

Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Cuba, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, República Dominicana, Uruguay, Venezuela, España y Guinea Ecuatorial.

Rutinas en tu casa o en gym ¡tú eliges!

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Entrenamiento En Casa

  • Te sentirás libre y cómodo de realizar las rutinas a tu ritmo, pausándolas y viéndolas cuantas veces quieras.
  • No tendrás que trasladarte hasta un espacio público.
  • Evitarás exponerte a contagios. 
  • Podrás ejercitarte con toda tu familia en la comodidad de tu hogar.
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Entrenamiento En GYM

  • Si no sabes como hacer un movimiento, los coaches del gimnasio al que acudes pueden guiarte fácilmente.
  • Conoces a más personas y generas comunidad motivándote hacia tus objetivos.
  • Podrás complementar tu rutina con aparatos del gym.
rutina en casa

Videos De Entrenamientos Funcionales

Nuestros programas de entrenamientos funcionales en casa incluye una amplia variedad de rutinas de ejercicios en video, en donde nuestro instructor David te guiara y explicara paso a paso cada uno de los movimientos de la rutina.

Logra Tus Objetivos Con Rutinas Personalizadas

Conoce a tu entrenador

David Teran

Multi-Certified Personal Trainer

Entrenador apasionado por mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas.

especialidad de coach

Especialidades

Es especialista en Biomecánica y Kinesiología, cuenta con diplomado en rehabilitación humana y rendimiento motor por ITESM. Cuenta con certificaciones de entrenamiento funcional.

trayectoria de coach

Trayectoria

Ha trabajado en diferentes clubes deportivos, gimnasios y centros de entrenamiento funcional, diseñando programas de acondicionamiento físico, pérdida de peso y planes nutritivos para jóvenes, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad.

premios de coach

Premios

Proving Grounds en San Diego California y Wodapalooza Miami Elite Qualifier en 2015-2016, Campeonato Latinoamericano Master division 2021.

Objetivos del los Entrenamientos Funcionales

Nuestro propósito es que tú realices un entrenamiento completo de manera segura, ya sea en tu casa o en el gym, si buscas:

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Desarrollar masa muscular
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Potenciar tu nivel atlético
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Reducir grasa

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Mantenerte activo y saludable

Características del los  Entrenamientos Funcionales

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Los entrenamientos funcionales son amigables para toda persona y te pueden potencializar desde cero a más.

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Los movimientos se asemejan a la actividad física del día a día.

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Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza y resistencia.

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Se enfoca a una generalidad al ser funcionales hay un índice de activación de más del 50% de todos los músculos del cuerpo.

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Es dinámico ya que existe una gran gama de ejercicios  funcionales que puedes realizar para dar variedad a tu entrenamiento diario.

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Se distingue por mejorar la resistencia cardio respiratoria.

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Los beneficios van desde la mejora de salud, el mantenimiento físico necesario básico y hasta potencializar tu rendimiento deportivo.

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Mejora la coordinación, reflejos y músculos estabilizadores.

caracterísitcas de entrenamiento funcional