Ejercicios Para Abdomen

Solo aquí encontrarás las mejores rutinas de ejercicios para abdomen. ¡Quédate!, que nosotros te ayudamos a definir tu abdomen.

Elite FitEntrenamiento Funcional RutinasEjercicios Para Abdomen

Ejercicios Para Abdomen Plano

Ejercicios Funcionales Para Abdomen Plano
Entrenamiento Para Abdomen Plano

El abdomen es el área más común donde se acumula grasa corporal, por ende, muchas personas tienen el objetivo de construir un abdomen marcado y fuerte.

Los programas de ejercicio funcional que tenemos para ti son la herramienta correcta para acercarte a ese objetivo. Gracias a su alto índice de activación muscular construirás ese abdomen que deseas, además te daremos una guía de alimentación para acompañes tu entrenamiento funcional.

¡Encuentra la rutina de ejercicios ideal para ti y comienza a construir tu abdomen de ensueño!

Ejercicios Funcionales Para Abdomen

Integrar rutinas de entrenamiento para el abdomen dentro de tu actividad física diaria y conseguirás los siguientes beneficios:

Ejercicios Para El Abdomen Hombres

Consigue el six pack abdominal con la asesoría de nuestro coach experto y los intensos entrenamientos funcionales que tenemos para ti.

 

Ejercicios Para Abdomen Mujeres

Logra la figura y abdomen de ensueño que quieres, nuestra asesoría y rutinas de ejercicio te ayudarán a llegar a la meta.

 

Ejercicios Para Abdomen Y Cintura

¿Cómo Quemar Grasa Del Abdomen Y Cintura Rápido?

Con disciplina y constancia lo puedes conseguir. No olvides que un plan para quemar grasa del abdomen no solo te hará lucir mejor cintura, también te ayudará a conseguir los famosos “cuadritos”. Nuestro programa de EliteFit te hará activar los músculos del abdomen con ejercicio funcional de alta intensidad y además te daremos una dieta equilibrada para acelerar el proceso.

Nuestro grupo de especialistas fitness están preparados para ayudarte y guiar tu camino de acondicionamiento físico.

¡Prueba la rutina que tenemos para ti en YouTube o no lo pienses más e suscríbete a nuestro plan!

Ejercicios Para  Fortalecer El Abdomen

En EliteFit te enseñaremos a iniciar con ejercicios básicos y luego ir aumenta la intensidad en cada circuito de abdomen, para que fortalezcas y al mismo tiempo quemes calorías. Aquí tienes una lista de ejercicios para trabajar diferentes zonas del core.

Ejercicios Para Abdomen Bajo

  • Plank & variations – Plancha y variaciones
  • Alternating knee pull-ins
  • Leg pull in knee up
  • Flutter kicksPatadas de aleteo
  • Reverse crunches
  • Scissor kicksPatadas de tijera

Ejercicios Para Bajar El Abdomen Alto

  • Plank & variations – Plancha y variaciones
  • Ab crunch drop
  • Sit ups
  • Elbow to knee crunch
  • Wide V upsContracciones en V
  • Leg raises

Ejercicios Para Abdomen Lateral (oblicuos)

  • Lateral Plank – Plancha lateral
  • Ankles TouchesToques de tobillos
  • Around the world abs
  • Star crunchesContracción estrella
  • Side crunches – Contracciones laterales
  • Russian twistGiros rusos

Ejercicios Para Marcar Abdomen

Lograr con nosotros el tan deseado abdomen marcado, solo necesitarás disciplina, constancia y la compañía de nuestros coaches expertos, más el plus de una dieta balanceada y orientada a tu objetivo. Con Elite Fit ya no hay pretextos para no cuidar  tu cuerpo, entrena desde casa o dentro del gym y forma parte del #BatallónElite.

Ejercicios Del GYM Para Abdomen

Entrenar en un GYM es una excelente opción si buscas diversificar tu entrenamiento, el uso de peso agregado y máquinas de aislamiento puede brindarte un plus para tu rutina de ejercicios.

Ejercicios Para Abdomen En Casa

El ejercicio en casa resulta muy cómodo y los beneficios igualmente son bastantes, más con tus tiempos para entrenar. Los entrenamientos de EliteFit tienen la finalidad de retarte estés donde estés.

Mejores Ejercicios Para Abdomen

¿Cuáles Son Los Ejercicios Para Tener Un Abdomen Plano?

Consigue un abdomen plano en poco tiempo ¡es posible!

Todas nuestras rutinas están hechas para llevarte al siguiente nivel y exigirte al máximo.

Hacer entrenamiento funcional no solo transforma tu cuerpo, es una herramienta más para conectar mente, alma y cuerpo.

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